藍菲葡萄酒學院丨葡萄酒熱量影響減肥嗎

　　葡萄酒對每個人來說都不陌生。很多人喜歡喝葡萄酒，我們堅持喝葡萄酒對人體健康也有好處。許多人會通過喝葡萄酒來幫助我們美容，葡萄酒也能促進睡眠。有人認為喝葡萄酒影響減肥，那么，葡萄酒熱量影響減肥嗎?

　　根據較新的醫學研究，酒精飲料的熱量對于減肥人士來說，是需要考慮的事情。以下是相關的研究數據。
 

　　12盎司的標準型啤酒，熱量為140大卡，含有10克的碳水化合物。

　　12盎司的淡啤酒，熱量為100大卡，含有5克的碳水化合物。

　　5盎司的干型葡萄酒，熱量為104大卡，含有2克的碳水化合物。

　　5盎司的甜型葡萄酒，熱量為235大卡，含有19克的碳水化合物。

　　1.5盎司的烈酒，熱量為98大卡，沒有碳水化合物。

　　1.5盎司的甜烈酒，熱量為175大卡，碳水化合物為19克。

　　從以上的數據可以看出，適量的啤酒以及葡萄酒、烈酒對于身體來說，其熱量的影響不大。應該盡量少喝甜型的葡萄酒以及甜型的烈酒

　　以上向大家介紹了葡萄酒的情況。我們可以發現葡萄酒熱量并不會影響減肥，對身體也有好處。但一定要掌握方法，適度飲用。這是我們必須注意的，這樣才能通過紅酒更好的減肥。